Alimentos fermentados e com fibras podem diminuir os níveis de estresse
19 de dezembro de 2022
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
19 de dezembro de 2022 (Bibliomed).Quando se trata de lidar com o estresse, muitas vezes nos dizem que as melhores coisas que podemos fazer são exercícios, ter tempo para nossas atividades favoritas ou tentar meditação ou atenção plena. Ao longo da última década, um crescente corpo de pesquisas mostrou que a dieta pode ter um enorme impacto em nossa saúde mental. Na verdade, uma dieta saudável pode até reduzir o risco de muitas doenças mentais comuns.
Os mecanismos que sustentam...
Palavras chave: Psiquiatria, estresse, alimentos fermentados, fibras, dieta psicobiótica.
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