Aumento da porção de vegetais pode aumentar o consumo por adultos
Equipe Editorial Bibliomed
30 de março de 2010 (Bibliomed). O aumento na proporção de vegetais nas refeições pode ajudar a alcançar a ingesta recomendada de vegetais e facilitar o controle do peso. Um estudo realizado na Universidade Estadual da Pensilvânia (EUA) e publicado no periódico American Journal of Clinical Nutrition investigou os efeitos da variação do tamanho da porção e da densidade de energia dos vegetais sobre a ingestão de alimentos e energia.
Em dois experimentos, homens e mulheres eram servidos com uma refeição contendo vegetal, grãos...
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