Caminhar mais rápido pode aumentar os benefícios dos passos diários para a saúde
30 de dezembro de 2026
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
30 de dezembro de 2026 (Bibliomed). Não é apenas a quantidade de passos por dia que pode fazer diferença para a saúde: a velocidade com que caminhamos também parece ser importante. Estudo publicado no British Journal of Sports Medicine avaliou como a combinação entre número de passos e intensidade da caminhada se relaciona com o risco de morte por qualquer causa e por doenças cardiovasculares.
A pesquisa acompanhou 64.743 participantes do UK Biobank, com idade...
Palavras chave: Cardiologia, caminhada, atividade física, passos diários, mortalidade cardiovascular, intensidade do exercício.
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