Pessoas sedentárias podem recorrer a atividades domésticas para perder calorias

20 de dezembro de 2004
Equipe Editorial Bibliomed

20 de dezembro de 2004. Na correria do dia-a-dia, a falta de tempo acaba servindo como desculpa para quem não pratica nenhuma atividade física. Os exercícios, fundamentais para uma rotina saudável, não precisam ser feitos apenas em uma academia. Quem tem vida sedentária pode começar devagar, aproveitando os objetos que tem em casa e o tempo ocioso entre uma tarefa e outra. O professor de educação física Kenji Takahashi diz que é possível fazer alguns exercícios básicos, que vão despertar o interesse pela prática física.

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