Alongamento muscular reduz chance de lesões

07 de Maio de 2002 (Bibliomed). Nos últimos anos, especialistas lançaram dúvidas sobre a eficácia do alongamento muscular prévio em termos de prevenção de lesões provenientes de exercícios vigorosos. Este conceito do alongamento prévio para prevenção de estiramentos e outras lesões é antigo, e após estas controvérsias lançadas por especialistas em exercícios estudos começaram a surgir com objetivo de provar ou refutar este conceito.

Estudos recentes realizados a nível celular em camundongos sugerem que, pelo menos no modelo estudado, o alongamento tem...

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