Apenas 30 minutos de movimento leve por dia podem melhorar o metabolismo
29 de janeiro de 2026
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
29 de janeiro de 2026 (Bibliomed). Um novo estudo da Universidade de Turku, na Finlândia, revelou que pequenas mudanças na rotina — como levantar-se com mais frequência, usar escadas ou fazer breves caminhadas — podem impulsionar o metabolismo e contribuir para a prevenção de doenças crônicas. A pesquisa foi divulgada pelo portal ScienceAlert em outubro de 2025.
O ensaio clínico envolveu 64 adultos entre 40 e 65 anos, sem diabetes ou doenças cardíacas diagnosticadas, mas com vários fatores...
Palavras chave: Clínica Médica, metabolismo, sedentarismo, atividade física, saúde, prevenção.
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