Dormir mal pode envelhecer o cérebro mais rápido, aponta estudo
09 de janeiro de 2026
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
09 de janeiro de 2026 (Bibliomed). Um novo estudo publicado na revista eBioMedicine em outubro de 2025 revelou que pessoas com má qualidade de sono podem ter um cérebro biologicamente mais velho do que sua idade real — um sinal de envelhecimento cerebral precoce.
Pesquisadores analisaram dados de 27.500 adultos do banco britânico UK Biobank, com idade média de 54 anos. Eles avaliaram cinco hábitos de sono saudáveis: dormir de 7 a 8 horas por noite, ter sono sem insônia, sem ronco, sem sonolência...
Palavras chave: Clínica Médica, sono, envelhecimento cerebral, inflamação, demência, saúde cerebral.
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