Dormir bem na adolescência protege o coração no futuro, revela estudo
26 de setembro de 2025
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
26 de setembro de 2025 (Bibliomed). Um novo estudo, apresentado no congresso anual SLEEP 2025, revelou que adolescentes que dormem melhor aos 15 anos têm mais saúde cardiovascular aos 22. A pesquisa acompanhou 307 jovens durante sete anos e mostrou que hábitos como dormir e acordar mais cedo, manter um sono contínuo e com pouca variação ao longo da semana estão associados a um coração mais saudável na fase adulta.
Curiosamente, a quantidade total de horas dormidas não foi um fator determinante...
Palavras chave: Pediatria, sono, adolescentes, saúde do coração, prevenção, hábitos saudáveis.
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