Beber antes de dormir não ajuda no sono

08 de setembro de 2004. Há um século, era comum entre os americanos vestir toucas antes de mergulhar na cama. Os confortáveis chapéus aqueciam e ajudavam a dormir. Hoje em dia, as toucas tendem a vir em forma de um copo ou dois de whisky, e muitas pessoas lhe dirão que o álcool é um bom antídoto para um ataque ocasional de insônia. Mas enquanto um gole antes de dormir pode ajudá-lo a cair no sono, mais tarde, dizem os especialistas, ele provavelmente fará com que você fique virando de um lado para o outro na cama a noite toda.