Arte marcial melhora condicionamento físico de indivíduos na meia-idade

30 de Março de 2004. Artigo publicado no British Journal of Sports Medicine avaliou a atividade desportiva de praticantes de soo bahk do (SBD; uma arte marcial coreana semelhante ao Karatê) e então a comparou com dados obtidos de indivíduos sedentários. Os autores, do Instituto de Tecnologia de Nova Iorque, nos EUA, submeteram dezoito voluntários entre 40 e 60 anos a uma bateria de testes que incluiu composição corporal, flexibilidade, resistência muscular e capacidade aeróbica. Praticantes de SBD exibiram melhores índices em todos os parâmetros...

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