Saiba tratar de pequenas lesões musculares

18 de Março de 2004. O mais importante componente do tratamento para a maior parte das lesões esportivas é o descanso, o gelo, a compressão e a elevação – método "RICE". Este método deve ser utilizado logo que a lesão aparece ou quando os sintomas são sentidos. Agindo desta forma nas primeiras 24 horas, os sintomas ou lesões aparecidos podem reduzir o tempo de desabilidade de 50% a 70%.

Fonte: Portal iG BemStar
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