Trocas simples na alimentação evitam a necessidade de dieta

05 de Janeiro de 2004. Para os especialistas, melhor do que tentar uma dieta rigorosa é fazer pequenas mudanças na alimentação diária. Isso pode fazer diferença não apenas no peso como também na saúde de quem optar pelas dicas. Dados da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade (Abeso) mostram que 90% das pessoas que optam por dietas rigorosas engordam novamente.

Fonte: Jornal Diário de São Paulo
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