Quer engravidar? Cuidado com o que você come

02 de julho de 2013 (Bibliomed). Mulheres que estão tentando engravidar devem ser ainda mais cuidadosas com sua saúde, e mudar a alimentação faz parte desse processo.

O ácido fólico é essencial para a gestante, e médicos indicam que é bom iniciar seu consumo até mesmo três meses antes da gestação começar. Isso aumenta as chances de o bebê ser saudável. Também é indicado que a mulher abandone açúcares refinados e gordura saturada. Troque esses alimentos por opções saudáveis que tenham os nutrientes necessários para o bom...

Palavras chave: gravidez, alimentação, engravidar