Apenas sete minutos de exercícios intensos por semana previnem o diabetes?

30 de janeiro de 2009 (Bibliomed). Se você não consegue seguir as recomendações de 30 minutos diários de exercícios, apenas sete minutos intensos por semana podem ser suficientes para prevenir o diabetes, segundo estudo britânico publicado na revista BMC Endocrine Disorders.

Na pesquisa, 16 homens com pouco mais de 20 anos que estavam fora de forma, mas que eram saudáveis, foram submetidos a exercícios na bicicleta ergométrica, pedalando o mais rápido possível por 30 segundos, cinco vezes por dia e três dias por semana.