Estudo liga consumo de gorduras a problemas com o sono

12 de junho de 2008 (Bibliomed). Um estudo brasileiro apresentado, neste mês, no congresso SLEEP 2008, em Baltimore, EUA, indica que quanto mais gordura consumimos durante todo o dia, maiores as chances de termos uma noite de sono ruim. Avaliando 52 voluntários saudáveis com idades entre 20 e 45 anos, especialistas da Universidade Federal de São Paulo descobriram que quanto mais gorduras consumidas durante o dia, mais vezes a pessoa acorda durante a noite, maiores as chances de ter uma respiração anormal durante o sono, e menos tempo é gasto no sono REM (período...

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