Quantos copos de água devemos tomar por dia?

14 de Agosto de 2007 (Bibliomed). Quantos copos de água devemos tomar diariamente? De acordo com um artigo publicado este mês na revista "Mayo Clinic Women’s HealthSource", a quantidade pode variar. E temos necessidade de aumentar o consumo quando aumentamos atividade física, em tempo quente e úmido, quando estamos em um ambiente fechado com ar seco e em altas altitudes, além de quando estamos doentes, principalmente com febre, vômito e diarréia. Os dados mostram que mulheres com uma adequada hidratação consomem 2,7 litros totais de água por dia, sendo...

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