Imersão em água fria para recuperação após prática de esporte
29 de março de 2010
Equipe Editorial Bibliomed

29 de março de 2010 (Bibliomed). A imersão em água fria é uma intervenção popular para a recuperação após exercício. A razão científica não é conhecida e não existem diretrizes claras para o uso.

O periódico British Journal of Sports Medicine publicou uma revisão de 16 estudos, realizada por pesquisadores da Universidade de Ulster (Reino Unido), que avaliou o efeito fisiológico e bioquímico de curtos períodos de imersão em água fria. O tamanho da amostra foi restrito e houve um amplo grau de heterogeneidade entre os...

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