Sono insuficiente pode prever menor longevidade mais do que dieta ou exercício
17 de agosto de 2026
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
17 de agosto de 2026 (Bibliomed). Dormir pouco pode estar mais fortemente associado à redução da expectativa de vida do que fatores tradicionalmente valorizados, como dieta e exercício físico. Essa é a principal conclusão de um estudo publicado na revista Sleep Advances, que analisou dados populacionais dos Estados Unidos entre 2019 e 2025.
A pesquisa comparou medidas de expectativa de vida com informações autorrelatadas sobre duração do sono. Dormir menos de sete horas por noite foi considerado...
Palavras chave: Clínica Médica, sono, longevidade, expectativa de vida, saúde, tabagismo.
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