As pessoas têm uma tendência a ter mais horas de sono no inverno
03 de abril de 2023
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
03 de abril de 2023 (Bibliomed). Tenha o indivíduo de hábitos noturnos ou diurnos, os relógios biológicos dos seres humanos são ajustados pelo sol. Teoricamente, mudar a duração do dia e a exposição à luz ao longo do ano pode afetar a duração e a qualidade do sono das pessoas. Mas descobrir como isso se aplica na prática é difícil.
Embora estudos em que as pessoas avaliam seu próprio sono tenham sugerido um aumento na duração do sono durante o inverno, são necessárias medidas objetivas...
Palavras chave: Clínica Médica, sono, REM, sazonal, variação, polissonografia.
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