Estudo: Ioga ajuda a manter peso após os 50 anos

10 de agosto de 2005. A meditação e os alongamentos promovidos pela ioga não resultam em uma grande queima calórica, mas um novo estudo mostra que o exercício ajuda pessoas na meia-idade a perderem peso. Os pesquisadores descobriram que as pessoas acima do peso, com cerca de 50 anos, que praticam regularmente ioga perderam cerca de dois quilos em dez anos.

Fonte: Terra Notícias Online