Sono de menos, quilos a mais

14 de janeiro de 2005. Além dos problemas mais conhecidos, como cansaço ou alterações no humor, a falta de sono pode causar outro efeito prejudicial: o aumento de peso. Na edição de 10 de janeiro dos Archives of Internal Medicine, dois artigos alertam para a necessidade de entender melhor a crescente epidemia de obesidade nos Estados Unidos. Uma das maneiras, afirmam, é descobrir como a diminuição do sono altera os complexos processos metabólicos que controlam o apetite, a ingestão de alimentos e o gasto de energia.

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