Alongamento sai da academia e vira nova terapia contra a dor

04 de Maio de 2004. Todo mundo já ouviu a frase de que para manter a boa forma é necessário alongar. Difícil é quem leve esta recomendação a sério, seja na academia ou no dia-a-dia. Agora, cada vez mais especialistas estão sugerindo o alongamento como uma terapia para evitar dores crônicas (em especial as de coluna), problema que atinge até 80% dos brasileiros.

Fonte: Jornal Diário de São Paulo
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