Caminhar regularmente diminui o colesterol e as taxas de açúcar

10 de Dezembro de 2003.Uma pesquisa realizada no verão passado com 45 pessoas, as quais, durante 16 semanas, seguiram um treinamento para documentar a influência do trabalho muscular nos níveis de gordura e açúcar no sangue revela que o nível de colesterol e triglicerídeos diminuem na pessoa que caminha regularmente. A pesquisa demonstrou especificamente que o "movimento concêntrico" de se andar costa acima em um terreno montanhoso reduz os níveis de gordura e que, por outro lado, o "movimento excêntrico" de se caminhar costa abaixo diminui...

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