Uso de telas na cama reduz a qualidade do sono entre adolescentes

10 de dezembro de 2024 (Bibliomed). Um estudo da revista JAMA Pediatrics mostrou que o uso de dispositivos eletrônicos na cama, especialmente para atividades interativas como jogos e multitarefas, está associado a uma menor duração do sono entre jovens de 11 a 14 anos. A pesquisa, realizada em Dunedin, Nova Zelândia, envolveu 79 adolescentes e usou métodos objetivos, como câmeras e acelerômetros de pulso, para medir o tempo de tela e a qualidade do sono.

Os resultados...

Palavras chave: Pediatria, sono, adolescentes, telas, jogos, multitarefa.