Dieta e exercícios ajudam a reduzir risco de síndrome metabólica

17 de abril de 2008 (Bibliomed). Mesmo pequenas mudanças no estilo de vida, como uma alimentação rica em frutas, vegetais e grãos integrais e a prática regular de atividades físicas, podem ajudar a reduzir a obesidade abdominal e o desenvolvimento da síndrome metabólica, segundo estudo da Associação Finlandesa de Diabetes. A pesquisa avaliou 522 pessoas, e indicou uma redução 15% na síndrome metabólica e na gordura abdominal em homens e mulheres com sobrepeso que seguiram, por quase quatro anos, recomendações individuais e regulares de dieta e exercícios. Por outro lado,...

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