Dormir e comer bem melhora desempenho escolar de crianças

9 de agosto de 2013 (Bibliomed). O sucesso escolar depende de uma combinação de alimentação saudável e sono regular. Segundo pesquisadores da Universidade do Alabama, nos Estados Unidos, o cérebro da criança não funciona corretamente se ela não consumir a quantidade necessária de calorias e nem descansar o suficiente.

De acordo com os pesquisadores, as crianças precisam ingerir frutas, proteínas e cereais integrais pela manhã, evitando alimentos ricos em açúcar. Além disso, devem fazer um lanche antes do almoço, o que ajuda a manter...

Palavras chave: Pediatria, desempenho escolar, sono, alimentação,concentração