Mordidas menores ajudam no controle da alimentação

25 de janeiro de 2013 (Bibliomed). Quem está tentando emagrecer ou tentando manter a boa forma deve estar atento ao momento das refeições. A literatura médica mostra que temos a tendência de comermos mais quando estamos distraídos, mas mordidas menores podem nos impedir de comermos mais do que o necessário.

O número de mordidas e engolidas que acontecem durante a refeição podem estar envolvidas na satisfação sentida com a comida. Mordidas menores aumentam a quantidade de mordidas e engolidas necessárias...

Palavras chave: Mordidas menores, controle da alimentação