Reprograme seu corpo para o fim do horário de verão

27 de fevereiro de 2012 (Bibliomed). Com ele é assim: tem quem ame e tem quem odeie, mas, não há como escapar dele. O horário de verão, que se iniciou no dia 16 de outubro de 2011, termina nesse fim de semana, no dia 26 de fevereiro. Se é difícil se adaptar a ele, é igualmente complicado fazer o organismo se readaptar ao curso natural do dia.

Segundo especialistas, o ideal é preparar o organismo com antecedência, indo dormir cerca de dez minutos mais cedo a cada dia. Médicos explicam que as mudanças sentidas pelo organismo...

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