Porções controladas no almoço eliminam 11 quilos em um ano

01 de setembro de 2011 (Bibliomed). Quando comemos porções restritas em refeições podemos acabar nos sentindo privados, compensando essa redução depois e comendo muito mais. Mas o esforço de comer menos pode valer a pena. Um novo estudo desenvolvido na Universidade Cornell (EUA) aponta que comer porções controladas no almoço não deixa a pessoa com fome e pode fazer com que ela emagreça 11 quilos em um ano.

"Fazer pequenas reduções no consumo de energia para compensar o crescente número de calorias disponíveis no nosso ambiente...

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