Para seguir o regime, pense antes de comer

29 de julho de 2011 (Bibliomed). É muito difícil escolher entre alimentos saudáveis e aqueles que são mais saborosos, especialmente quando se está de dieta. Mas o sacrifício deve ser feito. Assim, pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Califórnia (EUA) desenvolveram um estudo que encontrou uma forma de facilitar essa escolha.

A técnica é simples. Pense em sua saúde antes de escolher o que vai comer. Experimentos mostraram que pessoas que consideravam sua saúde antes de selecionar comidas tinham probabilidades menores...

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