Alimentação ajuda a combater problemas comuns no inverno

27 de julho de 2011 (Bibliomed). Com a chegada do inverno aumentam os casos de infecções, inflamações e doenças respiratórias, mas algumas medidas podem ser adotadas para prevenir esses problemas. A alimentação é a principal forma de fortalecer o corpo para enfrentar esses problemas. Alguns alimentos oferecem proteção extra e devem ser incluídos no cardápio.

Investir em alimentos ricos em vitamina C, como as frutas cítricas (limão, laranja, acerola, kiwi, caju, manga, maracujá, por exemplo) e hortaliças (couve,...

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