Joelhos saudáveis

15 de Dezembro de 2003. Lesões dos joelhos são oito vezes mais freqüentes em mulheres. Segundo o American Council on Exercise, quem pratica modalidades que exigem saltos deve se engajar em programas que ensinam a correr, saltar e se movimentar na quadra. Exercícios de fortalecimento muscular e equilíbrio reduzem em 75% o risco de problemas.

Fonte: Revista Época Online
http://revistaepoca.globo.com/Epoca/0,6993,1880,00.html

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