Vitamina D deve ser obtida através da alimentação, e não da exposição ao Sol

18 de maio de 2011 (Bibliomed). A exposição ao sol pode favorecer os níveis de vitamina D no organismo, porém especialistas não aconselham a prática. Não existe uma quantidade segura de tempo que uma pessoa pode ficar ao Sol sem aumentar as chances de surgimento de câncer de pele. Em dias quentes, o astro pode começar a causa danos à pele desprotegida a partir de 15 minutos de exposição. Por isso, médicos reforçam as diretrizes de absorção da vitamina através da alimentação.

“Algumas pessoas podem absorver vitamina D suficiente...

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