Água é aliada importante da dieta

23 de março de 2011 (Bibliomed). Para ter sucesso na dieta não tem alternativa, é preciso se dedicar à alimentação regrada e exercícios físicos. Porém, existem pequenas atitudes que podem fazer com que o processo seja mais rápido. A ingestão de água, além de fazer muito bem à saúde, ajuda no combate à gordura e melhora o funcionamento do metabolismo.

A quantidade recomendada de ingestão diária de água é de dois litros e quando essa meta é atingida, o corpo funciona melhor. A ingestão insuficiente de água faz com que o fígado funcione incorretamente...

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