Tai Chi é benéfico para a saúde e qualidade de vida dos idosos, diz estudo

05 de julho de 2010 (Bibliomed). Duas técnicas chinesas que envolvem movimentos corporais controlados combinados à respiração - o Tai Chi e o Qigong (“qi” significa energia, e “gong” se refere a trabalho ou exercício) - podem ser muito benéficas para a saúde dos idosos, segundo estudo da Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos.

Revisando 77 estudos realizados no período entre 1993 e 2007, envolvendo um total de 6,4 mil pessoas - a maioria, idosos -, os pesquisadores descobriram que as duas intervenções podem ajudar...

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