Respirar lentamente pode reduzir a dor, sugere estudo

27 de janeiro de 2010 (Bibliomed). O controle da respiração, tentando torná-la mais lenta e profunda, pode reduzir significativamente a sensação de dor, segundo estudo recentemente publicado na revista científica Pain. De acordo com os autores, pacientes que sofrem com dores crônicas, especialmente na fibromialgia, podem se beneficiar dessa técnica, a não ser que sofram com sentimentos negativos, tristeza e depressão. E os resultados oferecem uma explicação para outros estudos que indicam efeitos benéficos da meditação e da ioga na redução...

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