Prescrição de exercícios para os obesos e aqueles em sobrepeso: como quantificar e manter a simplicidade

23 de novembro de 2009 (Bibliomed). Um trabalho publicado no British Journal of Sports Medicine apresentou um sistema de pontuação de atividades (APS) que auxilia os profissionais de saúde na prescrição de exercícios de forma semi-quantitativa e na motivação de seus pacientes a iniciarem um programa de atividade física. Os pontos de atividade física são específicos para cada peso corporal, IMC e intensidade da atividade a cada série de 10 minutos de atividade realizada. Com o objetivo de acumular entre 100 e 300 pontos de atividade por semana, o APS...

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