Qualidade de sono ruim pode significar pior qualidade de vida

05 de agosto de 2009 (Bibliomed). Um estudo da Universidade do Estado do Arizona, nos EUA, sugere que, quanto pior a qualidade do sono em um período de cinco anos, pior qualidade de vida mental. Segundo a pesquisadora Graciela Silva, uma má noite de sono aumenta a sonolência diurna, que também está associada a pior qualidade de vida física e mental.

As análises da polissonografia – que mede mudanças biofisiológicas durante o sono – e de dados clínicos de mais de três mil pessoas indicou que uma piora nos sintomas respiratórios durante...

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