Musculação não aumenta metabolismo

07 de Janeiro de 2003. Uma equipe de pesquisadores americanos afirma que não existe diferença entre a quantidade de energia queimada um dia depois do levantamento de peso ou da prática de exercícios aeróbicos. Segundo eles, não existe o aumento na taxa metabólica nas horas e nos dias seguintes aos exercícios de musculação. O estudo foi publicado na revista Medicine & Science in Sports & Exercise. Apesar do resultado, os médicos destacam que de acordo com o tamanho e peso da pessoa e da intensidade e duração dos exercícios, os praticantes de musculação...

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