Estudo liga duração do sono ao risco de problemas cardíacos

23 de dezembro de 2008 (Bibliomed). Um estudo publicado no American Journal of Epidemiology apresenta mais evidências de que dormir demais ou muito pouco pode ser prejudicial para o coração. Avaliando mais de 58 mil chineses a partir de 45 anos de idade que viviam em Cingapura, os pesquisadores descobriram que aqueles que dormiam menos de cinco horas por noite ou mais de nove horas eram mais propensos a morrer de doença cardiovascular (57% e 79% maior risco, respectivamente) do que os participantes que dormiam sete horas por noite. Eles...

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