Estudo indica benefícios da caminhada para a saúde dos idosos

22 de julho de 2008 (Bibliomed). Um novo estudo da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, traz mais evidências sobre os benefícios da caminhada para a saúde dos idosos. Avaliando 26 idosos, os pesquisadores observaram que aqueles que mantiveram um programa de caminhadas por quatro meses tiveram melhoras significativas na saúde, com aumento da função física e da capacidade aeróbica, e redução de 41% no risco de incapacidade, comparados com aqueles que não caminhavam. No estudo, ambos os grupos tiveram aulas de educação nutricional, e um deles se encontrava...

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