Comer muito no café da manhã ajuda a perder peso, diz pesquisa

20 de junho de 2008 (Bibliomed). Tomar um café da manhã de 600 calorias, rico em carboidratos e proteínas, pode ajudar mais na perda de peso em longo prazo do que pular a refeição ou ter um café da manhã modesto, pobre em carboidratos, segundo estudo apresentado no congresso ENDO 08, nos EUA. De acordo com os autores, isso acontece porque pessoas que comem bem na primeira refeição do dia têm menos fome antes do almoço e durante todo o dia. Foram avaliadas 94 mulheres obesas e sedentárias com média de idade entre 30 e 40 anos, que foram divididas em dois grupos:...

Palavras chave: café, kg, mais, peso, calorias, quatro meses, grupo, refeição, meses, carboidratos, quatro, no café manha;, calorias no café, no café manha; 610, manha; 610, manha;, consumia, no caf