Caminhada pode ajudar a reduzir pressão alta, indica estudo

03 de junho de 2008 (Bibliomed). Uma caminhada de 40 minutos por dia pode melhorar a saúde cardíaca de quem tem pressão alta, segundo estudo apresentado no encontro anual do "American College of Sports Medicine". Em testes com 23 homens que apresentavam pré-hipertensão ou hipertensão, após 40 minutos de caminhada intensa e de uma caminhada de quatro tempos de 10 minutos, havia redução de cinco pontos e três pontos, respectivamente, na pressão sistólica. E ambos os tipos de caminhada reduziam, em dois pontos, a pressão diastólica. Apesar de estudos maiores...

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