Aspecto social da atividade física é importante contra depressão

16 de maio de 2008 (Bibliomed). Mulheres que fazem pelo menos 3,5 horas de atividades físicas por semana nos momentos de lazer são menos propensas a ter depressão, segundo estudo da Universidade Deakin, na Austrália. E, de acordo com os autores, a melhora na saúde mental com a prática de atividades físicas pode ser, em parte, explicada pelas relações sociais e pelo suporte mútuo nos exercícios. Avaliando mais de 1,5 mil mulheres de 18 a 65 anos de idade, com 30% apresentando sintomas de depressão, eles concluíram que as mulheres que eram desencorajadas a fazer...

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