Consumo de leite após exercícios pode ajudar a ganhar massa muscular

10 de agosto de 2007
Equipe Editorial Bibliomed

10 de agosto de 2007 (Bibliomed). Uma recente pesquisa americana indica que, além de "construir" ossos, o leite é importante para aumentar a massa muscular. Segundo os pesquisadores, os jovens que bebem dois copos de leite desnatado após os exercícios físicos ganham 60% mais massa muscular do que aqueles que consomem bebidas à base de soja ou de carboidratos. Além disso, eles perdem mais gordura após 12 semanas de exercícios. Na pesquisa, publicada este mês, 56 homens com idades entre 18 e 30 anos foram submetidos à musculação cinco dias por semana por...

Palavras chave: leite, massa, muscular, massa muscular, após, mais, após exercícios, mais gordura, à, exercícios, além, gordura, submetidos à, musculação cinco dias, semana, dias, três, meses todos,

 

Divulgação



conteúdos relacionados

Clipping / Publicado em 28 de junho de 2007
Doença inflamatória intestinal é fator de risco na gravidez
Clipping / Publicado em 29 de março de 2007
Sincronia entre pais e filhos e a construção de tempo compartilhado: os efeitos no desenvolvimento
Clipping / Publicado em 14 de março de 2006
Hospital do Coração começa a implantar marca-passo com alarme
Clipping / Publicado em 23 de dezembro de 2005
Variação genética pode reduzir contágio da SARS
Clipping / Publicado em 12 de dezembro de 2005
Complicações da ingestão de corpo estranho pelas crianças podem ser fatais
Clipping / Publicado em 29 de dezembro de 2004
Uma ajudinha à sorte
Clipping / Publicado em 27 de agosto de 2004
Campinas confirma 263 casos suspeitos de rotavírus
Clipping / Publicado em 12 de dezembro de 2003
Aquecimento global pode aumentar dengue no Brasil
Clipping / Publicado em 26 de novembro de 2003
Itália aprova teste de vacina contra a Aids em humanos
Clipping / Publicado em 13 de março de 2003
Médicos britânicos pedem proibição de cigarro em locais públicos


Assinantes


Esqueceu a senha?