Cálcio dos alimentos é melhor para combater a osteoporose

29 de junho de 2007 (Bibliomed). Mulheres que querem manter os ossos fortes após a menopausa devem comer bastante alimentos ricos em cálcio, ao invés de tomar suplementos do mineral, segundo um novo estudo da Escola de Medicina da Universidade de Washington, nos Estados Unidos. De acordo com os especialistas, o cálcio de alimentos como laticínios, feijões e couve são mais facilmente metabolizados pelo organismo do que os suplementos. No estudo, os pesquisadores avaliaram 168 mulheres na pós-menopausa – uma parte tomando apenas os suplementos, outro grupo apenas...

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