Ioga e relaxamento podem ajudar a diminuir a enxaqueca
Equipe Editorial Bibliomed
18 de maio de 2007 (Bibliomed). Uma combinação de poses de ioga, exercícios de respiração e relaxamento podem ajudar a reduzir a freqüência e a intensidade de enxaquecas, segundo estudo publicado na edição de maio da revista Headache. Uma equipe de pesquisadores indianos analisou 72 pessoas que sofriam com enxaquecas, separando-os em dois grupos – um recebeu educação sobre como controlar as dores, evitando as crises e mudando a alimentação e estilo de vida; o outro grupo praticou ioga e meditação uma hora por dia, cinco vezes por semana. Em três meses, os praticantes...
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