Alongamento – importante, mas não para a prevenção da dor
Equipe Editorial Bibliomed
20 de dezembro de 2007 (Bibliomed). Um bom alongamento físico é um dos principais conselhos dados por profissionais que lidam com esportes. Normalmente, seu objetivo é diminuir os possíveis danos à musculatura esquelética, reduzir a dor e proporcionar um melhor desempenho durante a realização do exercício.
No entanto, de acordo com uma revisão feita por pesquisadores da Cochrane, em uma publicação feita em outubro deste ano, o alongamento físico parece não prevenir o desenvolvimento da dor, após a atividade física.
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