Ginástica aumenta resistência óssea

25 de Setembro de 2002 (Bibliomed). Pequeno estudo sugere que ginastas jovens do sexo feminino apresentam ganho de massa óssea a uma taxa maior que a média de sua idade, confirmando a idéia de que a prática de exercícios físicos pesados pode reduzir o risco de fraturas ósseas no futuro. Pesquisadores encontraram que garotas engajadas na ginástica competitiva ganharam mais densidade óssea ao longo de três anos do que garotas de mesma idade que não praticavam este esporte. As ginastas apresentaram também maior ganho de massa corporal, principalmente de massa muscular.

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