Suplementos naturais podem ajudar na depressão leve, mas evidências ainda são limitadas
22 de outubro de 2025
Equipe Editorial Bibliomed
Equipe Editorial Bibliomed
22 de outubro de 2025 (Bibliomed). Um estudo recente revisou 209 pesquisas internacionais para avaliar a eficácia de suplementos naturais e nutricionais no tratamento da depressão. Entre os produtos mais populares estão ômega-3 (óleo de peixe), erva-de-São-João, probióticos, açafrão e vitamina D, amplamente utilizados sem prescrição médica.
A análise mostrou que alguns suplementos apresentam benefícios para casos leves a moderados de depressão, especialmente ômega-3, açafrão, probióticos,...
Palavras chave: Clínica Médica, depressão, suplementos naturais, erva-de-São-João, ômega-3, saúde mental.
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